Обиньо Николя Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и послеПисатель: Николя Обиньо Выпускающий редактор - Фейсоченко Мартин Геннадьевич Главный художник: Позельский Митрофан Год написания - 2016 Количество страниц - 689 Формат - epub, fb2, pdf, txt Подробная информация: "Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после" У бегунов особые потребности в еде, и принцип ем как все» не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям. В этой книге описаны основные принципы системы Раннингфуд»: количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна… Приятного чтения и эффективных тренировок! Книга Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после Николя Обиньо онлайн. | |
Книга для скачивания:
|